1.debemos tener un ritmo de sueño normal no trasnochar ya que nuestras cuerdas vocales son musculos y musculos pequeños que necesitan descansar para optimizarse
2.debemos tomar 2 litros de agua tipo ambiente pero no fria u ocho vasos de agua podremos tomarlos en el dia cada media hora el agua hidrata nuestras cuerdas vocales y las fortalece
3.al levantarnos debemos tomar un vaso de agua temperatura ambiente y pronunciar los fonetos
P O B varias veces ya que estos fonetos ayudan a calentar las cuerdas vocales
4.ten cuidado con las gripas que pasen de 15 dias
acude al médico
5.utiliza un lapiz debajo de tu lengua por las mañanas y comienza a pronunciar palabras
6. debemos tomar aire pero no llenaremos solamente el pecho si no que haremos una respiracion diafragmatica tomamos el aire por la nariz y debemos llenar nuestro estomago y difragma al soltar el aire debemos votarlos despacio repetiremos 7 veces diariamente hasta que la respiracion se haga involuntaria
7.importante es beber liquidos pero que no esten frios que esten a la temperatura ambiente o tibios
8.ejercicio 1
tomamos aire pero llenaremos nuestro diafragma alzando nuestras manos, imaginamos que estamos en un paisaje alejamos todos nuestros pensamientos y solamente nos concentramos en lo que vamos a hacer Cantar comienza Contraiendo las muñecas debes relajarte debes tratar de apretar tus brazos contra tu parte costal comienza cantar un tema que te sepas y hazlo despacio, tambien no debes cantar como estar hablando debes cambiar la armonia y la entonacion no subas ni bajes mucho el tono ten un ritmo normal
9.Los que tienen problemas con las desafinaciones
les recomiendo tomar miel mucho liquido no cambiar bruscamente de temperaturas
10.Les recomiendo no consumir:
gaseosas,nada que contenga conservantes ni colorizantes quimicos,cerveza,ninguna clase de alchohol,grasas,ni tampoco oler sustancias que afecten la mucosa como polvos quimicos etc
Alimentos que deben consumir:
En el dia : Frutas Peras,Manzanas,Duraznos,Fresas,Cerezas
Agua,Carnes blancas,
11.animo muchahos no se es cantante de la noche ala mañana pero si le pones empreño y juicio veras que lo podras lograr, si alguien tiene problemas de voz debe consultar con su medico
2.debemos tomar 2 litros de agua tipo ambiente pero no fria u ocho vasos de agua podremos tomarlos en el dia cada media hora el agua hidrata nuestras cuerdas vocales y las fortalece
3.al levantarnos debemos tomar un vaso de agua temperatura ambiente y pronunciar los fonetos
P O B varias veces ya que estos fonetos ayudan a calentar las cuerdas vocales
4.ten cuidado con las gripas que pasen de 15 dias
acude al médico
5.utiliza un lapiz debajo de tu lengua por las mañanas y comienza a pronunciar palabras
6. debemos tomar aire pero no llenaremos solamente el pecho si no que haremos una respiracion diafragmatica tomamos el aire por la nariz y debemos llenar nuestro estomago y difragma al soltar el aire debemos votarlos despacio repetiremos 7 veces diariamente hasta que la respiracion se haga involuntaria
7.importante es beber liquidos pero que no esten frios que esten a la temperatura ambiente o tibios
8.ejercicio 1
tomamos aire pero llenaremos nuestro diafragma alzando nuestras manos, imaginamos que estamos en un paisaje alejamos todos nuestros pensamientos y solamente nos concentramos en lo que vamos a hacer Cantar comienza Contraiendo las muñecas debes relajarte debes tratar de apretar tus brazos contra tu parte costal comienza cantar un tema que te sepas y hazlo despacio, tambien no debes cantar como estar hablando debes cambiar la armonia y la entonacion no subas ni bajes mucho el tono ten un ritmo normal
9.Los que tienen problemas con las desafinaciones
les recomiendo tomar miel mucho liquido no cambiar bruscamente de temperaturas
10.Les recomiendo no consumir:
gaseosas,nada que contenga conservantes ni colorizantes quimicos,cerveza,ninguna clase de alchohol,grasas,ni tampoco oler sustancias que afecten la mucosa como polvos quimicos etc
Alimentos que deben consumir:
En el dia : Frutas Peras,Manzanas,Duraznos,Fresas,Cerezas
Agua,Carnes blancas,
11.animo muchahos no se es cantante de la noche ala mañana pero si le pones empreño y juicio veras que lo podras lograr, si alguien tiene problemas de voz debe consultar con su medico
